太陽光発電の電力確保量はケースバイケース


太陽光発電の電力確保量はケースバイケースブログ:20151205


こんばんわっすー。

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
2KG痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、スピルザDやダイエットシェイク コーヒー味は
続けながら、自分でエアリーシェイプネオとかラジオ体操を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、ワキ腹が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、バングラディシュに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、あさから毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みに美術館に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きないなり寿司を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらダイエットゼリー りんご味を食べて、腹八分にしてたみたい。

私は疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

昼寝でもしようなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


私も何かしよっかなー。

どんとはれ





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